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    给宝宝的水果食疗谱

    发布日期:2017-10-16 9:40:17
    水果富含营养和各种维生素,对宝宝的身体健康和成长有很大的帮助,但是很多妈妈们不知道的是,可以用水果来给宝宝做食疗。水果做食疗拥有直接生吃所不具备的营养功效,是可以预防和治疗一些难搞的小病症的。以下就是给妈妈们提供的一些适合宝宝的水果食疗方法:
    止泻的苹果泥
     苹果中富含的果胶可以起到收敛、止泻的作用。将其蒸熟制泥可以让宝宝的肠胃更好地吸收;而且苹果在防治腹泻的同时并不会有引起便秘。另外,苹果中的维生素C含量少得可怜,仅为4毫克/100克,因而煮熟了吃基本不会破坏其所含的营养物质。
      具体做法:将苹果洗净,带皮切成两半(近果皮处果胶含量相对丰富),放入小碗中,隔水蒸5分钟后。

    冰糖雪梨润肺止咳

               《本草纲目》记载:"梨者,利也,其性下行流利。"它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、有很好的辅助治疗作用。冰糖雪梨不仅清甜可口,而且还可以生津养胃,非常适合宝宝食用,但是要注意给宝宝食用不要放太多糖,也不要一次吃太多,一天最多一个就够了!

    具体做法:取梨子一个,洗净后切去下梨盖,去掉内核,给宝宝吃要注意放少量的冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟。

    山楂膏开胃又消食
      妈妈们是不是经常会忧心宝宝们挑食、厌食呢?山楂健脾开胃、消食化滞。宝宝的脾胃脆弱,将山楂煮熟制膏以后,宝宝爱吃还帮助消化。
      具体做法:将山楂去核,加上清水煮熟, 用漏勺和汤勺吧果肉压烂,扔掉果皮。加入少量冰糖再煮融煮好的山楂浆倒进保鲜盒里冷却后就成型了。
     
    香蕉牛奶润肠通便
      宝宝的肠胃弱,容易拉肚子也容易便秘。香蕉可抑制细菌繁殖,可增加大肠里的乳酸杆菌,促进肠道蠕动,有助于通便排毒。牛奶益肺胃,生津润肠。
        具体做法:将香蕉去皮后切成段再放进牛奶中加热至沸腾,最后倒入搅拌机搅拌均匀即可。


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